レーシック クーポン券差し上げます (8/31まで有効)
わたしのスーパーイントラレーシック手術体験談をお読み頂いてているならご存じだと思いますが、わたしは2006年9月に『品川近視クリニック』において近視の矯正手術を受けました。
近視・乱視を角膜をコンピュータレーザーで照射し、最適な視力に矯正する手術です。
「正式名称はエキシマレーザー角膜屈折矯正手術」と呼ばれる手術です。
手術の時間はほんの20〜30分で全てが終了し、後は快適な視力が出て眼鏡やコンタクトレンズとはおさらばします。
メガネは特に汗や皮脂で嫌な感じになります、メガネが嫌いな方・コンタクトレンズに異物感を感じる方や心機一転したい方、気分転換などで眼鏡やコンタクトレンズとおさらばすればどれだけ快適な社会生活が送れるか少しの時間でよいので考えて下さい。
どうでしょうか、この機会に手術されるのは・・・
嘘偽りはございません。わたしも経験者ですから。
クーポン券ご希望の方は。。。
『lasik_japan@yahoo.co.jp』のメールアドレスの「件名」に『レーシッククーポン券希望』というふうに書いて頂き、
1.郵便番号
2.住所
3.氏名
以上3点をご記入してメール下さい。
そうすれば、通常クーポン券10,000円(品川近視クリニックHP)よりもお得でもうヤフオクでは入手不能な特別クーポン券15,000円(手術経験者のみ所有しています!!)を無料で差し上げます。
是非この機会に手術受けられたらと思います。ほんとにお薦めです。
【参考に品川近視クリニックのHPアドレスです】
http://www.shinagawa-lasik.com/
レーシック 品川近視クリニック クーポン券差し上げます(6/30迄有効)
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近視・乱視を角膜をコンピュータレーザーで照射し、最適な視力に矯正する手術です。
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レーシック 品川近視クリニック 割引クーポン券差し上げます(6/30迄)
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職場へ再々復帰
理由は「抑うつ神経症」です。
昨年9月に1度復帰したものの、仕事に馴染めずに11月から再び、休職に入っていました。
ところが、休業の期限が決められていて、今年の2月半ばでその期限が切れてしまいます。
そうなると、自動的に退職という扱いになってしまいます。
自動退職にならないためにも、復帰を目指して調整していました。
そして、上司と相談した結果、2月1日から再度復帰という形で現場復帰することになりました。
最初は、まともに仕事をこなすことは出来ないと思いますが、徐々に慣れて以前のように仕事できることが楽しみになるように頑張りたいです。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
レーシック 品川近視クリニック 割引クーポン券差し上げます
わたしのスーパーイントラレーシック手術体験談をお読み頂いてているならご存じだと思いますが、わたしは2006年9月に『品川近視クリニック』において近視の矯正手術を受けました。
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レーシック再手術
一度目の手術後1.2は見えていたのですが左目が1.5で左右非対称で少々違和感があったため品クリに行き相談したところ、再手術はあまりしない方が良いとのアドバイス(前回のフラップを再度開けるためにフラップの周りが白く濁ってくる可能性がある)があったのですがどうしても左右非対称なのが嫌だったため、どうしてもってお願いして再手術をしてもらいました。
再手術は前述通り前回のフラップを開き、レーザーの照射時間を2秒当てる(初回は20〜30秒だったと思います)という微調整で右目の視力を回復させるという方法でした。
今では左右対称になりとても満足です。
ちなみに手術後の痛みは前回よりマシでした。
副鼻腔炎と診断されて CT撮影を撮るも・・・
前回MRIを撮ったときに写っていた膿もなくなりきれいになっていました。
よって今回で「副鼻腔炎」の治療も終了となります。
頭痛も無くなりよかった、よかった。
レーシックを受けたいならば まず最初にこの適合検査に合格しなければなりません!!!
レーシック手術前には、術前検査が欠かせません。
これは、患者さんがレーシックに適応するかどうかの判断と、
その患者さんの実際の矯正量を正しく測定することが必要だからです。
レーシックの術前検査には、以下のようにたくさんの検査があります。
<問診>
患者さんのレーシックに期待する目標視力などを確認します。
ライフスタイルや手術の動機なども医師に伝えます。
<視力検査>
現在の裸眼視力を測定します。
また、この段階でなんらかの病気が発見された場合は、
手術をする前に病気の治療を優先させます。
<屈折検査>
屈折度を正確に測り、レーシックが適応するかどうかの判断をします。
しかし、昨今では、日常的にパソコンなどを使用して常に水晶体が
ふくらんだままの状態になっている人も多く、この状態を調節緊張
といいます。そのままだと正確な屈折度を測定することができないため、
通常の状態で計測後、調節麻痺剤を点眼して再度測定する場合があります。
<角膜厚測定>
角膜の厚みを正確に測定し、レーシックに適応する角膜厚が
十分にあるか、フラップの厚さをどの程度にするかの判断をします。
<角膜形状解析>
屈折検査ではわからない角膜表面のゆがみや屈折力の分布、
また角膜の湾曲を調べます。
<角膜曲率半径検査>
角膜のカーブの度合いを測定する検査です。
<角膜内皮細胞検査>
角膜内皮細胞の状態を調べる検査です。
ここで測定した内皮細胞の数が1500以下の場合、
フラップの癒着が悪いと判断されるため、レーシックの
適応外となります。
<眼底検査>
網膜の中心にある黄班部、視神経乳頭、網膜周辺部などに
異常がないか調べる検査です。
<眼圧検査>
眼底検査とあわせて緑内障の発見に役立ちます。
<コントラスト感度・グレアテスト>
コントラストを見分ける力、まぶしさによって視力が低下して
いないかどうかを調べます。
<スリットランプ検査>
角膜、前房、虹彩、水晶体、硝子体、網膜などの組織が
どのような状態にあるかを確認します。
また、正確な検査を行うために、コンタクトレンズの方は
ソフトコンタクレンズの方は、3〜7日前から、
ハードコンタクトレンズの方は、1〜2週間前から装用を中止
する必要があります。
♪♪♪ 【宣 伝】 ♪♪♪
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レーシック手術番組放送を見た感想
フジテレビ系列でより『マリーアントワネット』という番組の中で、レーシック手術の放送がありました。
南海キャンディーズの山ちゃんが手術に挑戦してました・・・
一般放送の中ではかなり正確な映像だったと思います!!!
神戸クリニックでの手術で、フラップを作成し眼球にレーシックを照射するところなんかは的確に捉えていたと思います。
♪♪♪ 【宣 伝】 ♪♪♪
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レーシック手術番組放送 本日・・・
フジテレビ系列で本日午後7時より『マリーアントワネット』という番組の中で、レーシック手術の放送があります。
南海キャンディーズの山ちゃんが手術に挑戦してますので、お見逃しなく・・・
♪♪♪ 【宣 伝】 ♪♪♪
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乱視・遠視・近視を角膜をコンピュータレーザーで掘削し、最適な視力に矯正する手術です。
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レーシッククーポン券配布中
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レーシック手術番組放送
その中で、南海キャンディーズの山ちゃんがレーシック手術をしております。
是非、ご注目下さい。
副鼻腔炎と診断されて パート2
副鼻腔炎と診断されて
そして先日、この休職期間中に体の精査をしようとMRIを受けに行きました。
そして診断結果は『副鼻腔炎』ということ。
はっきり言って『副鼻腔炎』の症状について詳しく知りません。
どのような症状なのか、かかったことのある方コメント下さい。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
うつ病再発で再度、休職へ
9月21日に復帰したけれど、仕事に就いてもなかなか馴染めず、先週11月12日にどうしても我慢できずに、上司に相談し、再度休職に入りました。
今度が最後の休職期間になり2月半ばまでです。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
(直前に迫る!!)レーシック手術番組放送予定
南海キャンディーズの山ちゃんが「レーシック手術」を体験しております。
レーシック手術に興味のある方は是非ともご覧下さい。
私も必ず見ます。
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菊花賞枠順確定
1-2 ウエイクアイランド(牡3、幸英明・堀宣行)
2-3 ブルーマーテル(牡3、田中博康・菅原泰夫)
2-4 ロックドゥカンブ(牡3、柴山雄一・堀宣行)
3-5 エーシンダードマン(牡3、角田晃一・大久保龍志)
3-6 コートユーフォリア(牡3、川田将雅・岡田稲男)
4-7 タスカータソルテ(牡3、福永祐一・藤原英昭)
4-8 マンハッタンスカイ(牡3、小牧太・浅見秀一)
5-9 サンツェッペリン(牡3、松岡正海・斎藤誠)
5-10 アサクサキングス(牡3、四位洋文・大久保龍志)
6-11 フサイチホウオー(牡3、安藤勝己・松田国英)
6-12 アルナスライン(牡3、和田竜二・松元茂樹)
7-13 ローズプレステージ(牡3、秋山真一郎・橋口弘次郎)
7-14 デュオトーン(牡3、藤田伸二・池江泰寿)
7-15 ベイリングボーイ(牡3、渡辺薫彦・田所清広)
8-16 ドリームジャーニー(牡3、武豊・池江泰寿)
8-17 ホクトスルタン(牡3、横山典弘・庄野靖志)
8-18 ヴィクトリー(牡3、岩田康誠・音無秀孝)
うつ病克服して職場復帰しました!!
2005年11月うつ病発生から1年11ヶ月の時を経て職場復帰しました。
最初は職場のみんなの顔を見るまではとても緊張していましたが、一人一人の顔をみると休職する前と変わらない表情だったので安心しました。(女子社員の制服が変わってましたが・・・)
しかし、いきなり仕事といっても何もないもので、一日もてあまして不安でいました。
でもまずは、会社に出社できたことを喜ばないといけないと思い、精神状態を保たせました。
来週も体を慣らすだけで精一杯なんやろなあ。。。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
うつ病克服へ向けての第一歩−スポーツジム編(44日目)
平日(月・水・木・金のみの昼間)のコースで火曜日は休日です。
9/19(水曜日)です。
今日は最後に連絡したいことがあります。。。
今日はいきなりスタジオプログラム2本立て続けに行いました。『サウンドオブマッスル45』と『マーシャルエキサイト30』です。
どちらもストレス発散にはもってこいです。ビリーに負けない運動量です。。。
2本立て続けにしたせいで結構バテバテです。
次は『筋力トレーニング』を40分ほどやりました。
その次は『立ち漕ぎ』マシンを45分やりました。
久しぶりにやると筋肉がプルプルしてました〜〜〜
最後に『スイミング』を1時間ほど泳いだり歩いたりして終了しました。
もう思い残すことはないですというのは嘘ですが。。。
実は今日をもってスポーツジムに通うのは最後なんです。
タイトルにもある通り『うつ病克服へ向けての第一歩・・・』が目的であったためで、それがとうとう達成する日がきました。
9月21日(金)から『職場復帰』することになりました。
最初はなかなかみんなについて行けないと思いますが徐々に慣らしていきます。
毎回読んで下さった皆様ありがとうございました。
次はまた連載ネタを考えますので暫く時間を下さい。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
うつ病克服へ向けての第一歩−スポーツジム編(43日目)
平日(月・水・木・金のみの昼間)のコースで火曜日は休日です。
9/10(木曜日)月曜日です。
今日は『筋力トレーニング』を40分程やりました。
腹筋中心のメニューをやりました。
あまり効果がなかったです。。。
次は『立ち漕ぎ』マシンを60分やりました。
足がガクガクです。
もうこれ以上やるのは無理と判断したので、風呂に入り帰りました。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
うつ病克服へ向けての第一歩−スポーツジム編(42日目)
平日(月・水・木・金のみの昼間)のコースで火曜日は休日です。
9/6(木曜日)木曜日です。
今日は『筋肉トレーニング』(上半身中心)から始めました。
最近また、お腹のたるみが目立ってきて今度復帰するため1年ぶりに試着したスーツが入らなくなってきているので引き締め効果をねらっています。
最後に『立ち漕ぎ』マシンを50分ほどやりました。
サウナ→風呂の順番でさっぱりして帰りました。
外はまだ、残暑厳しい大阪(堺)です。。。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
うつ病克服へ向けての第一歩−スポーツジム編(41日目)
平日(月・水・木・金のみの昼間)のコースで火曜日は休日です。
9/3(月曜日)9月の最初の日です。
今日は『スイミング』をしようと思っていました。
ところが水中メガネを忘れてしまいました。
こうなるとすることがありません。
とりあえずビート板を使って足だけのトレーニングを30分ほどしました。
でももうこれ以上するのは飽きてしまってやることがありません。
こんな時に、救いの神様がいました。
『かんたんアクア』という水中でするエアロビクスのプログラムが45分ありました。
簡単ってかいてあったのに結構水の抵抗がキツくしんどかったです。
しかしそれが出来たことで時間潰しになりました。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
うつ病克服へ向けての第一歩−スポーツジム編(40日目)
平日(月・水・木・金のみの昼間)のコースで火曜日は休日です。
8/31(金曜日)8月も最終日です。
今日は最初に『立ち漕ぎ』マシンを1時間30分かけて漕ぎました。
もう足がプルプルです。。。
そんな状態で『筋力トレーニング』をやりました。
体がもつはずありませんよね(涙。。。)
30分程度でダウンしました。
今日はこの辺であきらめて風呂とサウナには入りかえりました。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
うつ病克服へ向けての第一歩−スポーツジム編(39日目)
平日(月・水・木・金のみの昼間)のコースで火曜日は休日です。
8/29(水曜日)です。
今日の最初はスタジオプログラムの『サウンドオブマッスル45』というバーベルを使い筋力アップを図るプログラムです。
30分コースは何度か入ったことがあったのですが45分は初めてで少しだけハードに感じました。
『バイク』を次に40分程度やりました。
次は『筋力トレーニング』を50分やりました。
最後に『立ち漕ぎ』マシンを50分やり、汗だくになりお風呂に入り帰りました。
外の空気が少しですが以前に比べて涼しく感じられるようになって参りました。
少しずつ秋がやってきているのでしょうか。。。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
うつ病克服へ向けての第一歩−スポーツジム編(38日目)
平日(月・水・木・金のみの昼間)のコースで火曜日は休日です。
8/27(月曜日)です。
今日は室内用シューズを忘れたために、『スイミング』と『スイムウォーキング』だけでした。
1時間30分ほどみっちりやりました。
疲れました。。。
テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
うつ病克服へ向けての第一歩−スポーツジム編(37日目)
平日(月・水・木・金のみの昼間)のコースで火曜日は休日です。
8/24(金曜日)です。
今日は『スイミング』の用意を忘れてしまいましたので、『筋トレ』中心でやりました。
最近何か一つ忘れ物をしてしまいます。夏ボケ?かなあ。
『筋肉トレーニング』を1時間やったあと久しぶりに『バイク』1時間と『立ち漕ぎ』マシンを40分やりました。
結構つかれました。
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うつ病克服へ向けての第一歩−スポーツジム編(36日目)
平日(月・水・木・金のみの昼間)のコースで火曜日は休日です。
8/23(木曜日)です。
今日はスイミングの用意しか持って行ってなかったので2時間ほど水泳を楽しみました。
体重減ってるかなあと思ったんですがあまり変わってなくてショックです。。。
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スーパーイントラレーシック手術希望者 ヤフオクで手に入らないクーポン券無料進呈します(品川近視クリニック)
乱視・遠視・近視を角膜をコンピュータレーザーで掘削し、最適な視力に矯正する手術です。
「正式名称はエキシマレーザー角膜屈折矯正手術」と呼ばれる手術です。
手術の時間はほんの20〜30分で全てが終了し、後は快適な視力が出て眼鏡やコンタクトレンズとはおさらばします。
夏になり汗をかき嫌な感じになります、メガネが嫌いな方や心機一転したい方、気分転換などで眼鏡やコンタクトレンズとおさらばすればどれだけ快適な社会生活が送れるか少しの時間でよいので考えて下さい。
どうでしょうか、この機会に手術されるのは・・・
嘘偽りはございません。わたしも経験者ですから。
クーポン券ご希望の方は。。。
『lasik_japan@yahoo.co.jp』のメールアドレスの「件名」に『レーシッククーポン券希望』というふうに書いて頂き、
1.郵便番号
2.住所
3.氏名
以上3点をご記入してメール下さい。
そうすれば、通常クーポン券10,000円(品川近視クリニックHP)よりもお得でもうヤフオクでは入手不能な特別クーポン券15,000円(手術経験者のみ所有しています!!)を無料で差し上げます。
是非この機会に手術受けられたらと思います。ほんとにお薦めです。
【参考に品川近視クリニックのHPアドレスです】
http://www.shinagawa-lasik.com/













